美國加州大學醫學副教授查爾斯•格菲德曾對1500名在工作中做出優異成績的人進行研究，發現在他們身上有一些共同之處，歸納為以下六點：
1．生活面要廣。一些人專心致志于本職工作，一般時間都用在本職工作上，這種人往往早年成功，后來就不再進步，甚至退步了。相反，那些有成就的人在工作時緊張地工作，在休息時也能放得下工作到游樂場所娛樂，找知心朋友談談天，在書房里看看書?參觀各種展覽會等。
2．敢于挑重擔。平平庸庸、舒舒服服生活的人是出不了卓越成績的，要敢于冒風險，勇于唱主角。每當挑起重擔時，能預先給自己作個“災情報告”，設想最壞的情形，考慮失敗后的補救方法。
3．給自己出難題。處理每件事，總要考慮如何做到精益求精，好上加好。處理困難問題，更是絞盡腦汁，再三斟酌。
4．不求絕對完善。有些人做一件事，總想做到十全十美，結果往往事倍功半。而有成就的人做事情并不追求一下子就絕對完美，也不把錯誤看做失敗而灰心喪氣，他所追求的是有所進步，并不斷地從缺點和錯誤中汲取教訓。
5．不要低估自己的潛力。人貴有自知之明，但不少人對自己估汁過低，妄自菲薄，認為自己這也做不了，那也做不到，這是取得成就的最大障礙。有成就的人充分相信自己的潛力，注意發揮身體的每一個機能。
6．同自己競賽。主要是要同自己的過去競賽，事事都要比過去做得更好，而不是妒忌別人的能力，擔心別人會越過自己，把別人當作“比”的目標。
