睡眠是大自然的恩賜，是人類生活的重要組成部分。對睡眠的重要性的探討我國已有兩千多年...
烤茶是白族的傳統茶俗。顧名思義是用明火烤制而成的茶葉?？静枋谴罄淼貐^白、彝、漢等民...
現在，醋的功效與作用已經為越來越多的人所認識。從前，醋在飲食上的利用，只是被定位在...
(1)說飯后百步走，活到九十九。飯后，食物在胃內消化，約15分鐘左右即開始被推入小腸。如果剛吃完飯就去散步，胃腸蠕動加快，...
皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其癥狀主要為皮膚發緊、個別部位干燥脫皮、洗澡過后全身發癢。年齡增長、氣候...
每年的5月6日前后是立夏節氣。下面我們普及一下立夏養生小常識。立夏表示即將告別春天，是夏日的開始。這個時節天氣漸熱，植...
腎藏精，主生長發育和生殖，被稱為先天之根本；主水液、主納氣。下面我們了解一下腎的功能和作用有哪些。 (1)腎藏精 精，是人...
血液從肛門排出，大便帶血，或全為血便，顏色呈鮮紅、暗紅或柏油樣，均稱為便血。那么，...
夏季屬火，下面我們了解一些夏季養生必備小常識。 夏養精神使志歡暢，使氣得泄 夏季屬火，...
我們平時在購買水果的時候，會發現，在水果店里面的水果可能被磕壞了一點點，或者是家里...
老年人運動項目選擇得當，往往對增強體質，預防衰老有不可估量的影響。老年人進行體育鍛...
